Wellness er mange ting. Én ting er dog sikkert. Det handler om at gøre noget godt for dig selv. Hvad end det bliver i form af ansigts- og kropspleje, mental afslapning, fysisk træning eller sund mad er helt op til dig. Wellness handler om at skabe en balance mellem krop og sind. Wellness er blevet særdeles populært blandt danskerne. Før var danskerne fascineret af skiferier, men nu har kurophold og ferier, hvor psykisk afslapning og fysisk velvære opnås gennem diverse former for behandling næsten overhalet skiferien som danskernes foretrukne rejsemål i de mindre ferier.
Wellness er dog ikke kun noget, der dyrkes i weekenderne og i ferier. Det er også blevet populært i forbindelse med firmaudflugter o.lign. Mange danskere tager desuden også gerne en fridag for at gøre noget for krop og sjæl, og får at få et lille pusterum fra den stressede dagligdag. Wellness er i stigende grad også noget, som danskerne er begyndt at benytte sig af på egen hånd, hvorimod det før i tiden typisk var noget man gjorde sammen – enten som venindepar eller kærestepar. Derfor er wellness også blevet en mere almindelig del af det moderne liv, hvor det i stigende grad bruges som afveksling fra dagligdagen uden at skulle tænke på mails og mobilen.
Wellness – sundhed for kroppen og sjælen
Som nævnt, så handler wellness i bund og grund om, at gøre noget godt for dig selv. Det er naturligvis noget, der appellerer for de fleste af os. Wellness er dog ikke noget fast defineret begreb, hvorfor det er meget forskelligt hvad folk tænker om wellness, og hvad det skal indeholde. Nogle mennesker af den mening, at wellness hovedsageligt handler om ansigts- og kropspleje i form af eksempelvis massage, dampbad o.lign. Andre mener derimod at wellness handler om mental afslapning, hvor hjernen kan lægges i blød. Ydermere, så mener nogle også, at det indebærer sund mad og fysisk træning.
Med andre ord, så er det op til den individuelle person at definere, hvordan den ønskede effekt opnås. For nogle vil det være ro i kroppen, for andre vil det være en hjerne, der er koblet fuldstændig fra, og for en tredje gruppe vil det være et fysisk velbefindende, som er opstået som følge af motion og sund kost. Følelsen af wellness er derfor forskellig fra person til person. Dog vil wellness altid være en kombination af åndelig bevægelighed, sjælelig udholdenhed, fysisk fitness, positiv arbejdsindstilling, harmoni med naturen og harmonisk privatliv ifølge den europæiske Wellness-Union.
Spa – en stor del af wellness
Selvom både mental afslapning, fysisk træning og sund kost er en vital del af hele wellness-oplevelse, så er der særligt én gren af wellness, som alle mennesker sætter pris på; Spa. Det er forkortelsen for latinske Salus Per Aqua, hvilket betyder (frit oversat til dansk) helse gennem vand. Begrebet stammer helt tilbage til det antikke Rom, hvor romerne havde bygget en lang række kursteder med termalbade fra varme kilder, hvilket de gjorde for at vise deres rigdom, men naturligvis også for at nyde god af badene.
Det er med inspiration i ovenstående, at der i 1326 blev bygget et kursted i Belgien, som blev navngivet SPA. Stedets popularitet voksede stille og roligt hen over flere århundreder. I 1700-tallet blev SPA ikke længere kun benyttet af overklassen, men derimod af alle og enhver (stort set), som tog på kurophold for at nyde de varme bade. Dengang havde de også en forestilling om, at de kunne blive helbredt for diverse sygdomme, hvis de tog afsted på kurophold og benyttede sig af de forskellige faciliteter.
Skriv et svar